1. Bilden Sie das Gegenteil von dem, was Sie sich nicht wünschen.

2. Darf es etwas noch Besseres sein?

3. Welche Lebensqualität, welche gefühlte Essenz erhoffen Sie sich davon?

4. Könnten Sie diese Essenz auch auf andere Weise erlangen?

5. Probieren Sie den erwünschten Zustand an. Lassen Sie dabei keine spekulativen Annahmen zu. Was würde es wirklich bedeuten, in diesem Zustand zu sein?

6. Wenn Sie sich darin wohlfühlen: Gehen Sie den Weg dorthin ein Stück, und schauen Sie, ob sich die Umstände fügen...

          Claus Janew

* Goldmann, 1993