| Dieser Prozess
benötigt einen längeren Zeitraum.
Unabdingbare Vorraussetzungen sind regelmäßiges
ungestörtes
Alleinsein, die Bereitschaft, Verantwortung für sich selbst zu
übernehmen
und der hartnäckige Wille, die eigenen Probleme zu
lösen, statt
immer wieder in Ablenkungen zu flüchten.
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Beobachterperspektive
einnehmen. -
Unangenehmen
Gefühlen situationsbezogen nachspüren
und sie zulassen. -
Glaubenssätze bzw. Glaubensvorstellungen als deren
Ursache ermitteln. -
Ursache der Glaubenssätze, z. B.
verdrängte Traumata, ermitteln.
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Alte Gefühle rauslassen,
Traumata durcharbeiten, neu
bewerten, integrieren. -
Neuen Gefühlen Raum geben,
Glaubenssätze ändern.
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Aus dem befreiten inneren Selbst
heraus leben.
Claus Janew
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