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Machen Sie sich
klar, dass Angst ursprünglich dazu diente,
zusätzliche Energie für Angriff oder Flucht zu
mobilisieren, die hier aber gar nicht gefragt ist!
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Schrauben Sie die
Erwartungen nicht so hoch, damit auch die Angst nicht so
"begründet" ist. -
Identifizieren Sie die Angst als Gegner, der dem
Ziel im Wege steht. Auf Grund dessen ihn links liegen lassen, an ihm
vorbeisteuern und auf das Ziel konzentrieren. Er verschwindet dann.
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Handeln Sie spontan, im
Einklang mit dem Unterbewussten. -
Was Sie ohne Angst vermasseln, hätten Sie
auch mit Angst vermasselt. -
Wenn doch Angst aufkommt, durchrauschen lassen,
nichts entgegnen.
Grundsätzliches:
Die Angst ein Ziel nicht zu
erreichen steht eben
diesem Ziel
entgegen. Diese Einsicht annulliert sie. -
Wenn Sie Angst haben ein Ziel zu
erreichen, machen Sie sich die realistischen Alternativen klar!
Claus Janew 
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